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9.3 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
my inaccurate waist measure: around 80 cm
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 68,88g | Prot: 86,78g | Carbs : 180,82g.
Pequeno Almoço: Pizza with Meat. Almoço: Ramirez Sardinhas em Tomate, Fried Egg, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Whole Milk. Snacks/Outros: Chicken Breast, Freshly Squeezed Orange Juice, Plain or Buttermilk Biscuits, Coffee, Whole Milk. mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de euheide
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