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makan siang
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1051 kcal
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Líp: 48,00g | Prot: 43,23g | Carbs : 132,36g.
Pequeno Almoço: Singkong Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk Nipis. Almoço: Tahu Goreng, Tempe Orek, Ayam Masak Merah, Daun Singkong, Tumis Kangkung. Jantar: Pronas Kornet Daging Sapi, Kecambah, Telur Dadar. Snacks/Outros: Melon, Kacang Polong, Rujak Buah, Monde Monde Snack Gold. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jejerisma
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