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1031 kcal
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Líp: 44,39g | Prot: 65,97g | Carbs : 99,59g.
Pequeno Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Daging Sapi, Kentang Rebus, Terung, Sawi, Jagung Rebus. Jantar: Terung, Pare, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Kecambah, Ikan Kembung, Daging Sapi, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Outros: Kacang Polong. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jejerisma
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