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710 kcal
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Líp: 25,86g | Prot: 40,98g | Carbs : 82,45g.
Pequeno Almoço: DIA Leite Desnatado, Café, Seara Peito de Frango Defumado, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Tomates Vermelhos, Salada de Acelga, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Canela, Banana Prata. mais...
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576 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 10 minutos, Elíptica - 15 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Silvana rosario
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