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abis jogging makan ini, swegerrrrrr
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1009 kcal
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Líp: 50,65g | Prot: 75,37g | Carbs : 69,60g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Melon, Apel. Almoço: Bakso tanpa Daging, Paha Ayam, Sambal Goreng Kentang, Tahu Goreng, Sup Ayam. Jantar: Champ Sosis Ayam, Sup Ayam, Tahu Goreng. Snacks/Outros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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