Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
|
109,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2153 kcal
|
Líp: 88,73g | Prot: 118,02g | Carbs : 225,01g.
Pequeno Almoço: Донской ТЕМП Колбаса Полукопчёная Салями Кнут, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб Белый, Каша пшеничная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Кофе (Эспрессо), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Верони Спагетти , Грибы в молоке. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Зерница Баранки Сдобные, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Outros: Кубанский Молочник Творог 5%, Kinder Pingui, Золотое Море Икра Красная Имитированная, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кофе (Эспрессо), Клубника, Овсяноблин. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EleskaP
|