Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4266 kcal
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Líp: 179,62g | Prot: 305,13g | Carbs : 347,26g.
Pequeno Almoço: Sucuk, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Domatesler, Kızarmış Yumurta. Almoço: Soğanlar, Doğanay Şalgam Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuklu Pilav. Snacks/Outros: Tavuklu Pilav, Fındık, Ülker Sütlü Çikolata. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de TwentyoneBru
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