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Beaucoup d’efforts mais trop de gourmandises, je mériterais des baffes 🙀
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74 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Líp: 126,66g | Prot: 90,09g | Carbs : 167,88g.
Pequeno Almoço: Café, Carrefour Confiture de Fraises, Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Almoço: Abricots, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Courgette, Saucisse de Porc Fraîche, Herta Tendre Noix Supérieur . Jantar: Carrefour Tomates Cerises Italie, Avocat, Oeuf, Auchan Boudin Blanc Nature, Chips. Snacks/Outros: Noisette, Gerblé Biscuit Sésame. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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