Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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93,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 73,99g | Prot: 79,09g | Carbs : 116,79g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Кофе Эспрессо. Almoço: Капуста Тушеная с Мясом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Эклер, Банан. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 1 minuto, Conduzir - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 11 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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