Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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45,7 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Líp: 23,25g | Prot: 45,30g | Carbs : 106,48g.
Pequeno Almoço: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Amandes, Abricots, Noix. Almoço: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Picard Trio de Poivrons, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Pêche , Oignons, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Jantar: Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Endive, Courgette, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés . Snacks/Outros: Flocons d'Avoine, Oeuf, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Framboises, Framboises, Banane. mais...
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1468 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Abdominais - 20 minutos, Saltar à Corda - 4 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 6 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mylene.mrt
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