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854 kcal
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Líp: 37,98g | Prot: 83,98g | Carbs : 37,70g.
Pequeno Almoço: Alpro Coconut Milk, Quaker Porridge, Alesto Milled Chia Seeds, Strawberries, Tassimo Costa Americano, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Dairy Manor British Whole Milk, Tassimo Morning Cafe, Pork Shoulder (Whole, Lean Only) , Cooked Asparagus (from Fresh). Jantar: Egg, Milbona Low Fat Cottage Cheese. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ritaahmetova
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