Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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121,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2503 kcal
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Líp: 83,66g | Prot: 87,91g | Carbs : 355,92g.
Pequeno Almoço: Honey, Skinny Pop Popcorn (20g), Oatmeal, Bai São Paulo Strawberry Lemonade. Almoço: Black Bean Soup (Canned, Condensed) , Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Wonder Whole Grain Honey Wheat Bread. Snacks/Outros: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Outshine Tangerine Fruit Bar (70g), Popsicle Sugar Free Tropicals. mais...
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4102 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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