Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
|
121,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2503 kcal
|
Líp: 83,66g | Prot: 87,91g | Carbs : 355,92g.
Pequeno Almoço: Honey, Skinny Pop Popcorn (20g), Oatmeal, Bai São Paulo Strawberry Lemonade. Almoço: Black Bean Soup (Canned, Condensed) , Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Wonder Whole Grain Honey Wheat Bread. Snacks/Outros: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Outshine Tangerine Fruit Bar (70g), Popsicle Sugar Free Tropicals. mais...
|
|
4102 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dt2008
|