Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Líp: 51,31g | Prot: 51,73g | Carbs : 303,83g.
Pequeno Almoço: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Almoço: Raspberries, Blueberries, Cucumber (with Peel), Red Onions, Tomatoes, Hummus, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Jantar: Noodles, Best Foods Vegan Mayo, Cilantro, Frieda's Daikon, Carrots, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Baguette. Snacks/Outros: Sweet Cherries, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Carrots, Hummus, Raspberries, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Corn Chex. mais...
|
|
2652 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 15 minutos, Yoga - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hollywoodoregon
|