Силовая тренировка с утра. Вечером кардио. Бег 4 км.
|
1843 kcal
|
Líp: 127,03g | Prot: 89,45g | Carbs : 87,24g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Jantar: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Чай с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Новая Деревня Сметана 15%, Творог 18%, Велком Шпикачки. Snacks/Outros: Апельсин, Русский Холод Эскимо. mais...
|
|
1131 kcal
|
Exercício:
Musculação - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A.Burdeinaia
|