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984 kcal
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Líp: 30,16g | Prot: 42,52g | Carbs : 138,36g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Pari, Sambal Goreng Kentang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Indomie Mi Goreng, Rempeyek. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Kwetiau, Cap Cay Kuah. Snacks/Outros: Buah Pir, Risoles. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 55 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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