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Following intermettent fasting diet : No breakfast 18-6
No rice
No bread
low carb
intermittent fruits like banana and mandarin orange for vitamins
also sometimes follows keto
fruits avocado, strawberry and blackberry
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77,0 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 77,91g | Prot: 99,01g | Carbs : 43,13g.
Almoço: Mussels, California Avocados, Coffee, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bananas. Jantar: Egg (Whole), Pork Roast, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Green Cabbage. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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