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Sdh lama gx mengatur pola mkan n olahraga..alhasil bb ny jd naik 😅 kek ny harus ngatur pola makan n olahraga lg ne #semangat💪💪
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66,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Líp: 98,82g | Prot: 70,95g | Carbs : 178,06g.
Pequeno Almoço: Sovia Minyak Goreng Sovia, ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Susu Kedelai, Buah Naga, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Apel Fuji. Almoço: Sovia Minyak Goreng Sovia, Ikan, Tekwan, Ikan Kembung Balado, Terong Goreng, Nasi Putih, Pempek. Jantar: Kacang Mete Sangrai Asin , Roti Gandum. Snacks/Outros: Pempek. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de liyanza
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