Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 65,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Líp: 68,93g | Prot: 60,16g | Carbs : 158,15g.
Pequeno Almoço: Колбаса Домашняя, Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини. Almoço: Абрикос, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Ашан Плов с Говядиной. Jantar: Кофемания Окрошка на Квасе. Snacks/Outros: Lay's Чипсы, Сыр Косичка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Чебаркульская Птица Колбаса Семейная Куриная , Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Лента Лепёшка Сырная. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|