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За один день гречневой диеты минус 1 кг!
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34,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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303 kcal
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Líp: 2,40g | Prot: 10,06g | Carbs : 63,74g.
Pequeno Almoço: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Outros: Ашан Яблоко Ред Чиф. mais...
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1429 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Abdominais - 10 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 2 horas e 50 minutos, Cross Training - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anastasiafelchina
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