Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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46,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 46,73g | Prot: 61,34g | Carbs : 181,76g.
Pequeno Almoço: Misura Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, Mulino Bianco Crostatina Integrale ai Frutti Rossi, Caffè (Espresso). Almoço: Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale, Weight Watchers Fette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Piselli Cotti. Jantar: Bonduelle Allegrie di Mais (Mais e Piselli) , Weight Watchers Fette Integrali, Tonno in Olio (in Scatola). Snacks/Outros: Mulino Bianco Pandiyò con Yogurt e Cereali (senza Zuccheri Aggiunti), Sapori Colombelle Cacao e Fave di Cacao. mais...
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1253 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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