|
Сырная лепешка ну ооочень вкусно и сытно😋 Рецепт в комментариях👇 Отличный вариант завтрака🍽 Всего 477 ккал👌 Хорошего дня❤
|
1751 kcal
|
Líp: 87,81g | Prot: 107,44g | Carbs : 136,49g.
Pequeno Almoço: Сырная Лепёшка с Ветчиной, Campina Сливки Порционные, Кофе. Almoço: Куриные Котлеты с Сыром, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Свинина Запеченая, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Jantar: Помидоры, Куриные Рулетики с Творогом, Bravolli Кускус. Snacks/Outros: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Мороженое Творожное Кисломолочное Ванильное. mais...
|
|
 Comentários
А как ее готовить, напишите пожалуйста 😊
10 jun 20 por membro: Logos1102
|
10 jun 20 por membro: avdeevaekk
|
10 jun 20 por membro: Оксана днр
|
Девочки, напишу чуть позже👍
10 jun 20 por membro: Дашечка-ромашечка
|
Рецепт🥞
☝️ 90 гр творога 5%
☝️ 1 яйцо
☝️ 30 гр рисовой муки
☝️ 25 - 30 гр сыр типа российского
☝️ 25 - 30 гр куриная ветчина (у меня она мало калорийная)
☝️ укроп/петрушку/зеленый лук по желанию
☝️ 1 ст. ложка водички
Из творога, яйца, муки, зеленушки, водички замесить тесто, как для блинчиков. Разогреть сковородку, можно добавить 1 гр масла, если сковородка не а/п. Половину теста вылить, сверху распределить ветчину и сыр. А потом остальное тесто. Я жарила под крышкой на среднем огне, минут по 5 с каждой стороны. Смотрите по готовности🤗 Все! Приятного аппетита🍽
10 jun 20 por membro: Дашечка-ромашечка
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|