Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 60,86g | Prot: 51,35g | Carbs : 157,32g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Форель, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макси Хлеб Лакомый Кусочек. Almoço: Семена Льна, Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня , Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Казанский Молочный Комбинат Сырок Творожный с Сахаром 8%, Чай, Семена Льна, Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня . Snacks/Outros: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Яблоко Зеленое, Бела Слада Мягкая Карамель, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|