Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2275 kcal
|
Líp: 100,15g | Prot: 84,95g | Carbs : 200,62g.
Pequeno Almoço: Перекресток Огурцы Короткоплодные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каждый День Гречка Отварная. Almoço: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое, Табрис Индейка Филе на Гриле, Красная Цена Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Ближние Горки Чевапчичи. Jantar: Макдоналдс Грик Мак, Lay's Чипсы, Epica Йогурт Питьевой Манго, Heinz Пюре Фруктовый Салатик. Snacks/Outros: Heineken Мистер Лис, Seven Nuts Фисташки Отборные, Арахис, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
1973 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sasha Tikhonova
|