Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 24,61g | Prot: 53,31g | Carbs : 156,27g.
Pequeno Almoço: Çaykur Yeşil Çay , Muz, Maydanoz, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Namet Piliç Füme, Fıstık Ezmesi, Pınar Labne, Vişne Reçeli, Wasa Tam Çavdar Gevreği . Almoço: Karpuz, Tatlı Kiraz, Kayısı. Jantar: Migros Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Elite Detox Skinny. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de minnak11
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