Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 69,03g | Prot: 96,83g | Carbs : 158,79g.
Pequeno Almoço: Fruvita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Naturalny, Gruszki, Mamone Pestki Dyni Łuskane, Lidl Brzoskwinia UFO, Jabłko. Almoço: Marchewki. Jantar: Biedronka Ogórek Gruntowy , Jajko na Twardo, Pilos Ser Carski, Sałata, Masło, Chleb Pszenny , Wedel Czekolada Gorzka Premium. Snacks/Outros: Castello BIO Wafle Kukurydziane z Solą Morską , Mamone Pestki Dyni Łuskane, Fruvita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Naturalny, Lisner Rybka na Raz Słodko-Pikantna, Lisner Rybka na Raz po Grecku. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 8 minutos, Compras de Supermercado - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natarka99
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