Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2097 kcal
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Líp: 116,35g | Prot: 81,99g | Carbs : 186,91g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Çörekotu, Kuru Çökelek, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Dondurma, Ev Yapımı Yoğurt, Köy Ekmeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karışık Kızartma. Jantar: Antrikot, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Uludağ Doğal Maden Suyu, Magnum Mini Cookie, Magnum Mini Badem. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de brdnbr
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