|
Mis gibi yulaf lapam♥️
|
1136 kcal
|
Líp: 34,69g | Prot: 37,71g | Carbs : 175,49g.
Pequeno Almoço: Süt, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Daphne Bitter Damla Çikolata , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Mısır Ekmeği (Kuru Karışım, Hazırlanmış), Taze Fasulye, Közlenmiş Patlıcan, Izgara Köfte, Şehriye Pilavı. Snacks/Outros: Süt, Bal, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz). mais...
|
|
3189 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
 Comentários
10 jun 20 por membro: gulnurguner
|
Sağ taraftaki sarı şey ne?
10 jun 20 por membro: BettyBettt
|
Tarifini yazar misiniz acaba
10 jun 20 por membro: simurglk95
|
@simurglk95 3.5 yemek kaşığı yulaf ezmesi 200 ml süt 1 yemek kaşığı tepeleme kakao tencerede fokurdayana kadar pişiriyoruz soğuması için kasemize alıyoruz üstüne çilek yada muz istediğiniz gibi zevkine göre soğuduktan yada ılındıktan sonra süsleyebilirsiniz
10 jun 20 por membro: zeynepsadun
|
@bettybettt evde kendi yaptığım fıstık ezmesi
10 jun 20 por membro: zeynepsadun
|
@gulnurguner 430-450 kcal
10 jun 20 por membro: zeynepsadun
|
Teşekkür ederim tarif için
10 jun 20 por membro: simurglk95
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zeynepsadun
|