382 kcal Líp: 21,26g | Prot: 19,58g | Carbs : 30,16g.   Pequeno Almoço:  Café. Almoço:  Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura),  Pepino (Descascado),  Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Outros:  Maçã. mais...

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