|
Огорчающие плюсы на весах в последние дни подтолкнули к идее замерять объёмы, в комментариях к одной из последних публикаций девушка мне посоветовала обратить внимание на объёмы и я думаю в этом что-то есть. Ощущаю, что объёмы уходят. Раньше ремень застегивала плотно на предпоследнюю дырочку) теперь будучи застёгнутым на последней, он практически висит на моем «почти плоском» животе))) так что посмотрим.
Жаль в FS нет отдельно категории замеров параметров - это было бы очень удобно.
Но я нашла выход на ситуации - взвешивании буду в публикации прописывать параметры) кто делает так же?
Следите за объемам? Или только за весом?
|
1388 kcal
|
Líp: 86,05g | Prot: 56,93g | Carbs : 103,51g.
Pequeno Almoço: Фундук, Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Almoço: Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Jantar: Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке), Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Вода (в Бутылке). mais...
|
|