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1512 kcal
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Líp: 59,93g | Prot: 89,53g | Carbs : 155,67g.
Pequeno Almoço: 바나나, 메가커피 아이스아메리카노. Almoço: 토마토, 양상추 샐러드, 홈플러스 그릴드 닭가슴살, 본죽 아침엔 본죽 보양삼계죽. Jantar: 수박, 목살구이, 밥. Snacks/Outros: 매그넘 클래식, 지타촌 레거시 프로틴바 말차. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Nadar (Rápido) - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 쮸희~^*^
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