Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2013
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46,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 51,28g | Prot: 24,46g | Carbs : 191,52g.
Pequeno Almoço: Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker. Almoço: Olivenöl, Getrocknete Tomaten, Schwarze Oliven, Penne, Bäcker Görtz Schokocroissant, Saint Albray Französischer Weichkäse, Merry Marmelade Himbeere, Milfina Butter, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Snacks/Outros: Wasser, Wasser, Wasser, Kirschkuchen, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Galiamelone, Wasser. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 40 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, em Pé - 4 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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