691 kcal Líp: 24,22g | Prot: 44,22g | Carbs : 79,35g.   Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Danone Iogurte Natural Desnatado,  Mamão Formosa. Almoço:  Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura),  Ovo Cozido,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Beterrabas. Snacks/Outros:  Banana Prata. mais...

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