Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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46,1 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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514 kcal
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Líp: 16,77g | Prot: 26,97g | Carbs : 69,77g.
Pequeno Almoço: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Carrefour Amandes , Abricots, Nectarines, Noix. Almoço: Baguette, Fromage, Carottes Cuites, Chabrior Amandes Effilées , Tomates Cerises, Radis, Endive, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Concombre (Pelé), Melon. Snacks/Outros: Endive, Courgette, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer. mais...
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1313 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 25 minutos, Musculação - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mylene.mrt
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