вес не сильно уходит, но по вещам чувствую продолжаю худеть. удивило в груди ушло 8 см; а в попе только 5. Муж похудел на 6 кг. втянулся. это радует. идем дальше
|
53 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1038 kcal
|
Líp: 42,87g | Prot: 55,10g | Carbs : 98,42g.
Pequeno Almoço: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, McDonald's Капучино Маленький . Almoço: Хлебец, Голубика, Яготинский Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Клубника, McDonald's Капучино Средний. Jantar: Хлебец, Вино Красное Сухое, Хек Хек в Панировке, Хек Жареный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|