Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2013
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74,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Líp: 75,01g | Prot: 64,74g | Carbs : 255,15g.
Pequeno Almoço: Half and Half or Heavy Cream, Costco Bagel Energy Bar. Almoço: Sonic Grape Slush (Large), Cheetos Crunchy Cheetos, Grilled Chicken, Avocados, Le Petit Francais Mini Baguettes. Jantar: Pepsi Pepsi (Can), Grilled Chicken, Avocados, Sister Schubert's Mini Baguettes. Snacks/Outros: Smucker's Goober Strawberry Peanut Butter & Strawberry Jelly Stripes. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diea
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