Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 53,08g | Prot: 92,66g | Carbs : 120,53g.
Pequeno Almoço: Bulletproof Collagen Protein, 바나나. Almoço: 아이밀 팥톡스, 팔레오 햄프씨드, 서울우유 서울우유, 토마토, 계란후라이, No Sugar Added Tomato Ketchup, 팔레오 햄프씨드, 조미김, 마, 삶은 계란흰자. Jantar: 아이밀 팥톡스, 서브웨이 레드와인식초, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 블랙 올리브. Snacks/Outros: 홈메이드 요거트, 쇠고기 또는 육류 그레이비, 롯데 스카치 캔디, 프레드 촉촉한 카카오, 매일유업 매일 두유 99.89. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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