Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 26,07g | Prot: 40,64g | Carbs : 188,77g.
Pequeno Almoço: Dawn Bran Bread, Young's Mayonnaise, Tea with Milk and Sugar, Orange Marmalade. Almoço: Sabroso Shami Kabab, Wheat Chapati, Tea with Milk and Sugar, Cooked Okra. Jantar: Lassi, Mango. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Surprised that I gained one KG despite clocking 50km last week, but still satisfied as I had originally planned to reduce weight to 58.
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may be because u were on a crashed diet for long term and ur body got adjusted to 900 to 1000 calories... may be go on a reverse diet for a bit and then take calories as per ur BMR...
21 jun 20 por membro: MehwishK
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Histórico de Peso de Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔
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