Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 52,36g | Prot: 101,35g | Carbs : 44,02g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Billa Forellenfilet Geräuchert. Jantar: Weinschorle, EZA Kokosnussmilch, Möhren. Snacks/Outros: Weinschorle, Avocados. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 20 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Passadeira - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gink72
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