Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 12,63g | Prot: 43,28g | Carbs : 191,10g.
Pequeno Almoço: Pisang, Jeruk Nipis, Jahe. Almoço: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Sayur Bening Bayam, Carrefour Kencur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Kukus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Simba Choco Chips, Pisang, Kue Selai Kacang. mais...
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147 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 5 minutos, Apple Health - 23 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rhodiana
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