Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 51,05g | Prot: 71,91g | Carbs : 113,06g.
Pequeno Almoço: Indonesian Solo Sausage, Boiled Egg, Bubur Ayam. Jantar: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , White Rice. Snacks/Outros: Cheesecake . mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiarasurga
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