Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2013
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86,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 68,72g | Prot: 137,95g | Carbs : 141,09g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Круассан. Almoço: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Вареное Яйцо, Куриные Грудки. Snacks/Outros: Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir, Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evgeny N
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