Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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545 kcal
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Líp: 15,94g | Prot: 21,52g | Carbs : 86,62g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah. Jantar: Ellenka Fiber Creme. Snacks/Outros: Mangga, Semangka, Fitbar Chocolate. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas, HIIT - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amaliadefina
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