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Feeling good!
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76,1 kg
Perdidos até agora: 46,4 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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613 kcal
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Líp: 22,30g | Prot: 66,77g | Carbs : 36,41g.
Pequeno Almoço: Total 0% Greek Yogurt, Granulated Splenda, blueberries, Soft Boiled Egg. Almoço: tomato, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Jantar: Normandy Style Vegetable Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 4 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurselnels
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