Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Líp: 23,14g | Prot: 70,48g | Carbs : 53,80g.
Pequeno Almoço: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Quaker Havermout (40g), AH Halfvolle Melk, Senseo Dark Roast. Jantar: John West Tonijnstukken in Water, Groene Olijven, AH Salade Kaasblokjes, AH Ijsbergsla. Snacks/Outros: Babybel Babybel, Cherrytomaten. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Andar de Barco ou Canoagem - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sanne ♡
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