Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 76,93g | Prot: 122,41g | Carbs : 116,29g.
Pequeno Almoço: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Risetti Pellavasiemenrouhe, Kotimaista Kaurahiutale. Almoço: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Rainbow Keltaevätonnikalaa Paloina Vedessä. Jantar: Burger King Whopper Hampurilainen , Pepsi Pepsi Max. Snacks/Outros: Cashewpähkinät, Mansikat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de murupulla
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