Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4221 kcal
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Líp: 206,98g | Prot: 150,68g | Carbs : 440,90g.
Pequeno Almoço: Mertenbach Teewurst Fein, GutBio Allgäuer Hofkäse, Kürbiskernbrötchen, El Gusto Chorizo Artesano, Omelett oder Rührei, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Storck Werthers Original Karamell, SodaStream Waldmeister, Pizza Margherita, Gemüsepfanne, Rindfleisch, Reis (Gekocht). Jantar: Bifi Roll, Gekochtes Ei, Kinder Riegel (21g), Erdbeeren, Schokolade, Kartoffelchips (Gesalzen). Snacks/Outros: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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