Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5306 kcal
|
Líp: 221,55g | Prot: 264,51g | Carbs : 584,41g.
Pequeno Almoço: Banan, Sos Pomidorowy, Pomidory, Jajko, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Biedronka Bułka Kajzerka. Almoço: Masło Orzechowe, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców , Banan, FruVita Skyr Naturalny, Płatki Owsiane. Jantar: Arbuz, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz, Sos Pomidorowy, Cebule, Mlekovita Masło Klarowane, Sonko Ryż Biały. Snacks/Outros: Kajzerka, Biedronka Kiełbasa Śląska, Akardo Orzeszki Ziemne , Lays Zielona Cebulka, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ketchup, Kajzerka, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kemper_
|