selamat makan sianggg 🙆

1099 kcal Líp: 42,51g | Prot: 74,39g | Carbs : 114,95g.   Almoço: Daging Sapi Giling tanpa Lemak, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Pisang, Pepaya, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Outros: Pepaya, Pisang, Buah Naga, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mais...

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