727 kcal Líp: 34,47g | Prot: 42,13g | Carbs : 62,39g.   Pequeno Almoço: SPAR Strawberry Yoghurt,  Herbal Tea,  Green Tea. Almoço: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Selati Golden Brown Sugar, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Jacobs Instant Coffee, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Eskort Shoulder Bacon, Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese,  Butter (Salted), Radish,  Lettuce. Jantar: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk,  Grated Cheddar Cheese,  Cinnamon ,  Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Pakco Curry Paste,  Minced Garlic,  Basil (Dried) ,  Oregano ,  Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Outros:  Green Tea,  Herbal Tea. mais...
2334 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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