4ый день больничного питания.
Решила в данной ситуации есть мясо - белка катастрофически не хватает. Даже с учётом мяса кстати.
В среднем рацион здесь на 1500-1600 как я наблюдаю, без весов сложновато считать.
Для меня, при отсутствии активности, это прилично 😕
Ощущение, что я поправляюсь. Но в интервале между приёмами пищи я прямо таки голодная.
Хотя бы готовят неплохо, а молочные кашки так вообще вкусные..
Делаю планку, хожу по палате. Больше особо ничего. 😿
Так обидно, такой прогресс пошёл визуальный, обточилась вся.... а теперь опять мышцы просиживай...
